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4 mars 2019 1 04 /03 /mars /2019 23:57

2 ateliers inédits à Viane
Samedi 23 mars 2019
13h30/18h00
salle polyvalente

 


Observer ce qui se passe en nous pour mieux gérer son corps, ses émotions, ses pensées et vivre plus librement.


13h30/15h30 – atelier de Yoga – 2h pour découvrir ou approfondir notre pratique. Animé par Laurie Taru, elle nous propose un yoga doux et accessible à tous , basé sur les techniques du Hatha Yoga. Travail en profondeur sur les postures de Yoga et l'importance de la respiration, suivi d'une séance de relaxation.


15h30/16h00 – pause café, tisane et goûter


16h00/18h – Atelier ATB (Awareness Through the Body) Eveil de la conscience par le corps – Animé par Marion et Nicolas, ils nous proposent un programme créatif et ludique, d'exercices qui permettent d'améliorer nos capacités sensorielles, en stimulant et développant de manière progressive la concentration, l'attention soutenue, la relaxation et un sentiment d'accomplissement.
Prendre un temps pour soi, être à l'écoute de son corps, atteindre un état de réceptivité favorable aux apprentissages et au bien être.

 

 

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ouvert a tous, pas de niveau pré-requis
tarif entre 10 et 20€ selon le nombre de participants
matériel fourni, tenue confortable conseillée, apportez votre couverture
sur inscription
06 77 37 17 75
flepviane@yahoo.com pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.

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